viernes, 30 de enero de 2015

La Asociación de Diabéticos de Águilas  celebra la segunda edición del concurso de dulces y pasteles sin azúcar.

          La Asociación de Diabéticos de Águilas celebra la segunda edición del concurso de dulces y pasteles sin azúcar La concejal de Sanidad agradece la alta participación en esta segunda edición del evento.  

          El Casino de Águilas ha  acogido la celebración del segundo concurso de dulces y pasteles sin azúcar, organizado por la Asociación de Diabéticos de Águilas (ADIA), en colaboración con la Concejalía de Sanidad del Consistorio aguileño. Un total de nueve participantes, que elaboraron doce platos, dejaron patente que se pueden reducir los azúcares de la dieta sin prescindir del placer del sabor dulce, según informaron fuentes del Consistorio en un comunicado.
          La edil de esta área, Ana María Miñarro, y la presidenta de ADIA, Yolanda Gallego, encabezaron el jurado; también compuesto por Juan Antonio Ortíz Clemente, socio de ADIA, y la empresaria Beatriz García, que premió los platos más suculentos y originales. En concreto, el primer premio fue a parar a Juan Carlos Cárceles con 'Pastel de zanahorias'; mientras que el segundo premio distinguió a Fina Martínez con 'Morcillas'; y el premio a la mejor decoración fue para Amparo Díaz, con 'Tortas de calabaza'. Tras la entrega de distinciones, la concejala de Sanidad resaltó fue 'aunque una persona padezca diabetes, tomando cualquier alimento de forma moderada puede comer de todo'. Destacó también el buen sabor de los dulces y pasteles, pese a estar edulcorados y no llevar azúcar. Por último, agradeció la alta participación en esta segunda edición del evento.
http://www.20minutos.es/noticia/2361144/0/asociacion-diabeticos-aguilas-celebra-segunda-edicion-concurso-dulces-pasteles-sin-azucar/




jueves, 29 de enero de 2015

¡¡¡ MUY BUENOS PASTELES SE MERENDARON EN ESTE II CONCURSO !!! 







miércoles, 14 de enero de 2015

Boletín Informativo
Nº131                                                                                        Enero,  2015
Tu valor y dignidad como persona con diabetes es del 100%, lo mismo que las de personas sin diabetes. Personas con diabetes ya han mostrado muchas veces que pueden alcanzar las mismas metas y éxitos que los otros. No tienes que probarlo otra vez. No tienes que hacer cosas extraordinarias, al contrario tienes el derecho de unas compensaciones por tus desventajas por la terapia (p. ej durante selectividades). Busca tus propias metas personales y sigue avanzando a tu manera, incluso sin apoyo si no te hace falta. Si quieres hacer deporte: hazlo, siempre con un poco de preocupación por las hipoglucemias. Si no lo quieres, déjalo. Come lo que quieras, siempre ajustando tu insulina como te han enseñado. Si no te gusta el dulce, déjalo, si te gusta nunca lo renuncies. ¿Por qué? Muchas cosas son buenas para el alma. Disfruta tu vida.

DISCULPAS FRECUENTES PARA NO CONTROLAR LA DIABETES


Aquí están algunas de las más frecuentes disculpas que solemos poner para no cuidar de nosotros mismos:
1. Nunca tengo tiempo suficiente: Dígase a sí mismo, “No tengo tiempo para no cuidar de mí mismo en este momento.” Usted vale mucho más que el tiempo que le llevará cuidar de sí mismo.
2. No tengo suficiente dinero para hacer todo esto: Dígase a mismo, “también hay ciertas comida sana que no es cara” como por Ej. Pescado azul, fruta y verdura de temporada Haga una lista de lo que quiere hacer y de lo que puede hacer, a lo mejor es cuestión de priorizar mejor los gastos.
3. Medir mis niveles de glucosa o ponerme insulina es doloroso: Dígase a sí mismo, “No me gusta pincharme, pero es lo mejor que puedo hacer por mí mismo para tener un futuro saludable.
4. No me gusta medir mis niveles de glucosa o ponerme insulina en público: Dígase a sí mismo, “No tengo nada de qué avergonzarme y tal vez hoy tenga la oportunidad de enseñar o ayudar a alguien con Diabetes.”
5. Me gusta caminar descalzo por la casa: Dígase a sí mismo, “Necesito que mis pies me duren para toda la vida, así que intentaré no caminar descalzo. SOBRE TODO si tengo alguna complicación de la diabetes como neuropatía, retinopatía o enfermedad obstructiva vascular periférica.
6. Esos zapatos son muy feos: Dígase a sí mismo, “Voy a buscar y comprar zapatos cómodos , me queden bien y protejan mis pies” y en lo posible que sean bonitos aunque no sea “lo último” de la moda
7. Olvidé traer mis suministros: Dígase a sí mismo, “Tengo suministros extras ahora para tener todo lo que pueda necesitar sea cuando sea el momento que los necesite.” y que no me vaya a “pillar el toro”. Esta previsión debe de ser extremada sobretodo cuando salimos de viaje.
8. Nunca he realizado ninguna actividad física: Dígase a si mismo, “Este es el día en que haré mis 20 minutos.”
9. No importa lo que haga acabaré teniendo complicaciones: Dígase a sí mismo, “Voy a hacer todo lo que pueda para prevenir los problemas que la diabetes MAL CONTROLADA produce”.

A LA GUITARRA

Premio de poesía, XX concurso amigos de Andalucía (Albacete)


Cerca del Albaicín, junto al pie de la Alhambra, sopla despacio una brisa, escuchando yo sin prisa el sonido de una guitarra.
         Prodigiosas son las manos, que dan vida a esas melodías, que prodigio es escucharlas, en esta hermosa Andalucía.
En el silencio de la noche, al lado de la Alcabaza, vibra el bordón que va unido, a esa hermosa guitarra.
         Palitos de Andalucía, los jardines de la Alhambra, que deleite es escuchar, el sonido de una guitarra.
         Meciéndome en sus sonidos, la deliciosa guitarra, lanzaba una melodía, vibraba ya la Alcazaba.
         Melodías andaluzas, granainas, gaditanas, junto al barrio del Albaicín, junto al pie de la Alhambra.
         Sonido, aroma y color, forma de mujer tienes guitarra, mas por días, meses y años, quisiera seguir escuchando, el sonido de una guitarra.

ANTONIO MUELA
Águilas, Septiembre 2014

NUESTRAS RECETAS: TARTA DE QUESO

 · Un paquete de galletas maría
· 75g para mantequilla.
· 4 cucharadas de sugarsol
· 3 colas de gelatina
· Una tarrina de 300g de tipo Philadelphia light
· Dos bricks de nata de montar de 200ml baja en MG.
· 2 cucharadas de sugarsol para montar la nata
· Agua caliente para la gelatina


Derretir la mantequilla y mezclar con la galleta triturada. Poner esta pasta en la base de la tarta y meter al frigorífico mientras haces la crema. Poner las colas de gelatina en un vaso de agua fría para que se hidraten.  Una vez hidratadas disolverlas en medio vaso de agua caliente con cuatro cucharadas de sugarsol y mezclar con el queso en un bol. Montar la nata. Para que monte bien es necesario que la nata esté muy fría  y echarle un par de cucharadas de sugarsol. Mezclar la nata con la crema de queso con movimientos envolventes para que no se baje y verter sobre la base de galleta. Meter al frigo.
 Cobertura de yema tostada:
Ingredientes:


100 g de sugarsol
Medio vaso de agua
3 yemas de huevo
Una cucharadita de mantequilla
Tres cucharadas de leche para diluir la maicena
Un poco de piel de limón
Dos colas de gelatina
Una cucharadita de maicena



        
Hacer un almíbar con el sugarsol, el agua y la piel de limón. Mientras esto está en el fuego mezclar por un lado la leche con la maizena y batir las yemas por otro. Añadir la mezcla de leche y maizena  a las yemas. Retirar el almíbar del fuego y cuando se temple un poco añadimos la mezcla de yemas y removemos constantemente (si pones las yemas con el almíbar muy caliente se cuajarán). Poner el cazo con todo a fuego lento sin dejar de remover hasta que espese un poco. Añadir las colas de gelatina hidratadas y retirar del fuego. Añadir la mantequilla y remover hasta que se disuelva. Dejar templar un poco antes de verterlo sobre la tarta.
Desde ADIA, queremos animar a todos los socios a que nos envíen sus recetas favoritas para publicarlas en nuestro boletín.
FARMACIAS ENERO
lun
mar
mié
jue
vie
sáb
dom




1
Juana I. García García
2
Manuel García-P. Montalvo
3
.M. Marcos Rojo
4
M. J. Céspedes
5
José Zarauz Gía
6
Blanca Gil Barnés
7
Alejandro Santamaría
8
Mª J. Sánchez Soler
9
F. J. Costa Castillo
10
Bayona-García
11
J. M. Gallego
12
Emilia Gil López
13
Juan L. Gneco
14
Juana I. García García
15
Manuel García-P. Montalvo
16
.M. Marcos Rojo
17
M. J. Céspedes
18
José Zarauz Gía
19
Blanca Gil Barnés
20
Alejandro Santamaría
21
Mª J. Sánchez Soler
22
F. J. Costa Castillo
23
Bayona-García
24
J. M. Gallego
25
Emilia Gil López
26
Juan L. Gneco
27
Juana I. García García
28
Juan L. Gneco
29
Juana I. García García
30
Manuel García-P. Montalvo
31
M. Marcos Rojo


      
























FARMACIAS de GUARDIA
·       Mª J. Sánchez Soler: C/ Fuensanta, nº 3  É 968 44 86 39
·       F. J. Costa Castillo: C/ Almería, nº 5 É 968449365
·       Bayona-García: C/ Floridablanca, nº 40 É 968411037
·       J. M. Gallego: Plz. España, nº 13 É 968410213
·       Emilia Gil López: C/Juan Carlos I, nº 57 É 968410718
·       Juan L. Greco: C/ Libertad, nº 14 É 968415832
·       Juana I. García García: Avda. José Jiménez Ruano  É  968413510
·       Manuel García P. Montalvo: Plz. España, nº 7 É 968413150
·       M. Marcos Rojo: C/ Murcia, -Majadas- É 968448611
·       Mª José Céspedes: C/ Iberia, nº 31 É 968413204
·       José Zarau García (Urb. Fransena) É 968447972
·       Blanca Gil Barnés: Avda. Estación, nº 4  É 968447326
·       Alejandro Santamaría Cas: C/ Conde Aranda, nº 28 É968410146


NOTA INFORMATIVA


La Asociación de Diabéticos informa a todos sus socios, que se dispone de un contenedor para tirar agujas. También se podrán encontrar estos contenedores en los Centros de Salud de Águilas. Se ruega a todos los socios, depositen sus agujas y lancetas, usadas en dicho contenedor y no las depositen en sus basuras y así evitar posibles pinchazos innecesarios, de esta forma, nuestra Asociación y todos nosotros colaboraremos con el medio ambiente.

Actividades ADIA ENERO Y FEBRERO


NUTRICIONISTA
9 y 23 de Enero de 2015
6 y 20 de Febrero de 2015
Destinado a: Todos los socios
Lugar:  Sede de nuestra asociación 
2º CONCURSO DE POSTRES
DULCES SIN AZÚCAR
28 de Enero de 2015
Lugar: Casino
Hora 17.30
CHARLA PROGRAMA SALUD INTEGRAL ADIA 2014-2015
“EJERCICIO Y COMPLICACIONES AGUDAS: HIPERGLUCEMIA E HIPOGLUCEMIA”
5 de Febrero de 2015
Salida: 19 H
Lugar: Aula Cajamurcia
ASAMBLEA ANUAL SOCIOS
1 de Marzo de 2015
Hora: 11.00 h.
Lugar: Aula de Cajamurcia
Durante el mes de Febrero se hará un reconocimiento por parte del podólogo que colabora con la Asociación, interesados llamar y pedir cita.


Restricción tiras reactivas
        Desde la asociación últimamente nos estamos encontrando el problema de la dispensación de tiras reactivas a personas con Diabetes tipo 2. Actualmente hay un sector amplio de estos pacientes a los que ya no se les dispensan porque se considera que su medicación no precisa dichos controles.
   
        Si usted tiene este problema y cree conveniente seguir tomándose la glucemia puede consultarnos y vemos de qué forma podemos ayudarle.
Visite nuestro BLOG
http://asociacióndiabeticosaguilas.blogspot.com.es/

HORARIO

Lunes                 de 11 a 12.30 h
Miércoles            de 11 a 12.30 h.
Viernes ALTERNOS de 18.30 A 20.00 h.
(cOINCIDIRAN CON EL DÍA QUE ASISTA NUESTRA NUTRICIONISTA)

CONTACTOS
PRESIDENTA
    YOLANDA GALLEGO 618 10 52 29
VICEPRESIDENTA
      Amparo Díaz 618 60 48 22
ASOCIACIÓN
Teléfono y Fax: 968 44 80 29
mail: adia_03@hotmail.com



SERVICIOS
Endocrino: Dr. Francisco López. Descuento para todos los socios (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48).
Educadora en Diabetes: Marisol Asensio Dólera. Consultar en sede.
Psicóloga: Julia Martínez Lorente. Consultar en sede
Podólogo: Jesús Pérez Espinosa. Descuentos de hasta 25 % en sus servicios. (Clínica de Cirugía Menor, C/ Floridablanca, tlf. 968 44 79 48)
Nutricionista: Carolina Bartolomé. Viernes por la tarde en sede de la asociación.
Centro Visión Emiliano (C/ Blas  Rosique, nº 1 bajo): Descuentos en sus servicios.
Clínica Centro Médico Águilas, S.L.: (C/ Quintana, nº 11, Tlf 968 41 33 87) Descuentos del 15 % en traumatología y psicología.
Centro Médico Aguilasalud (Avda. Juan Carlos I, nº 96 bjo., Tlf: 968 41 15 67). Precios especiales para los socios de ADIA.
Ópticas ZasVisión (Conde Aranda, nº 20 y Blas Rosique, nº 8, Tlfs 968 44 82 55 y 968 41 03 62) . Revisión gratuita y  descuentos en sus productos
Centro Auditivo Águilas (C/ Blas Rosique, nº 8, Tlf. 968 41 03 62). Revisión gratuita y descuento en sus productos.